皆様こんにちは、「レンタル彼氏のすべてがわかるサイト」管理人のスナオです。
今回は
・ストレスや孤独で死にそうな時にまずやるべきこと
を書いた上で、
・ストレスや孤独で死にそうな場面と3つの解決策
について書いていきます。
※孤独や不安を感じる・寂しい・辛い時の解決策を5つご紹介した記事もありますので、ぜひ参考にしてください。
ストレス・孤独で死にそうな時でも絶対に死んではダメ！
ストレスや孤独で死にそうな時は確かに辛いでしょう。でも、絶対に死なないでください。
生きていれば必ずチャンス・楽しいことがあります。絶対に諦めないでください。
人生、山あり谷ありと言いますが今のあなたは、たまたま谷なだけです。生きていれば必ず谷が過ぎて山を迎える時がきます。
死んでしまっては、その山を見るチャンスを自ら閉ざすことになってします。
なので、ストレス・孤独で死にそうでも絶対に死なないでください。
※寂しい気持ち・心理になりやすい人の特徴5つとその解決策をご紹介した記事もぜひ合わせてご覧ください。
ストレス・孤独で死にそうな時は判断力が鈍る
まず、ストレス・孤独で死にそうな時の心理状態としてはかなりネガティブになってしまっていることは間違いないでしょう。
ネガティブな感情で頭がいっぱいになっていると、判断力が鈍り物事に対して冷静な判断ができなくなってしまいます。
なので、ストレス・孤独で死にそうな時はまず、なるべく冷静・論理的に物事を判断するように心がけてみてください。
その上で、
・何がストレスになっているのか？
・孤独になっている原因は何なのか？
を考えて、それを解決する方向に向かいましょう。
孤独で死にそうな場面①：話し相手がいない時
ここからは、孤独で死にそうな場面とその論理的な解決策をご紹介していきます。
孤独で死にそうな時はぜひ参考にしてみてください。
1つ目は自分の周りに話し相手がいなくて孤独を感じている時です。
人はずっと話す人がいないと、当然孤独を感じ始めてしまいます。すると、どんどん寂しい気持ちが増えていき、死にたいと思ってしまう時もあるでしょう。
解決策
この場合は、早急に誰か自分と話をしてくれる話し相手を見つけましょう。
※話し相手がいない時、すぐに話し相手を見つける方法をご紹介した記事もご用意していますので、ぜひ参考にしてください。
まずは自分のケータイやスマホに入っている連絡先を見てみてください。
電話やメール、LINEができそうな人はいませんか？いる場合はその人に電話やメール、LINEを送ってみましょう。
その方法が難しい場合は、「話し相手サービス」というサービスを使ってみるのも解決策の1つです。
話し相手サービスとは、お金を払って電話やZoom／Skypeなどのビデオ通話を使って話し相手と話ができるサービスです。
話し相手サービスについて詳しく解説した記事もありますので、ぜひご覧ください。
孤独で死にそうな場面②：大切な人を失った時
大切な人を失った時も孤独になって、いっそのこと一緒に死んでしまいたいと思ってしまう時もあるでしょう。
でも、先ほども述べた通り絶対に死なないでください。天国にいったあなたの大切な人もすぐにあなたにも天国に来て欲しいとは思っていないです。
解決策
その孤独さを解決する方法は、自分も死んでしまって大切な人が待っている天国に一緒に行くことではありません。
あなたが精一杯この世で生きることが、その人にとっての最高の示しになります。
とにかくこの後生きていれば必ず良いことがあると自分を信じて生きていってください。
孤独で死にそうな場面③：彼氏・彼女と別れた時
ずっと付き合っていた彼氏や彼女（＝恋人）と別れた時もかなり孤独な気分になりますよね。
解決策
その時の解決策ですが、まずは自分が恋愛体質かどうか？を考えてみるのはいかがでしょうか？
・常に彼氏／彼女がいないと気が済まない／不安になる
・すぐに人を好きになってしまう
人は恋愛体質な可能性があります。
恋愛体質だと、恋人に依存してしまう可能性が高く、恋人が自分の人生の中で大きな割合を占めるようになってしまいます。
そうなると、その恋人と別れてしまった時に、かなりの孤独さや寂しさを感じてしまうのですね。
なので、恋愛以外にも自分の人生の中で楽しめるものや大切なものを作ってみてはいかがでしょうか？
良い意味で自分の人生の中に占める恋愛の割合を減らしていくことも解決策の1つですよ。
いかがでしたでしょうか？
今回は、
・孤独で死にそうな時にまず考えるべきこと
・孤独で死にそうな場面とその解決策3つ
をご紹介しました。
繰り返しにはなりますが、孤独で死にそうな時でも死ぬのはやめてください。必ず生き続けてください。楽しい時間が必ずやってきます。
本記事が孤独で死にそうな人の参考に少しでもなれば嬉しいです。最後までお読みいただきありがとうございました。
